Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3084 kcal
|
Fat: 164.14g | Prot: 95.35g | Carbs: 307.11g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Майонез, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Клубника, Сливочное Масло, Багет, Акульчев Венские Вафли, Плов со Свининой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|