Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 117.70g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Ярче Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Петрушка, Картошка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы. Dinner: Сладкий Красный Перец, Лепешка, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Перекресток Банан, Формула Здоровья Айран, Перекресток Банан, Черешня, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryb88g7jf's Weight History
|