Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 83.53g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, Фисташки, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Рогачев Сгущенка. Lunch: Варенье из Смородины, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Котлета Куриная, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Фисташки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Palermo Пармезан, Котлета Куриная, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Snacks/Other: Дыня, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|