Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 76.66g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Сибирская Коллекция Вареники Сладкие с Творогом. Dinner: Клубника, Курага, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Курага, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ратибор Варенье Вишневое, Зелёное Село Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|