Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 91.32g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Белок Яичный, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье из Смородины, Макфа Пшеничная Мука, Паритет Хлеб Дарницкий , Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сметана 15%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зелёное Село Пломбир Клубника. Snacks/Other: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Магнит Банан, Паритет Хлеб Дарницкий , Sveza Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|