Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 98.65g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Русское Молоко Сметана 30%, Черешня, Творог 5%. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Редис, Яйцо Куриное, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Серышевский Грудка «Ницца», Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Черешня, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|