Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 113.29g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (Растворимый), Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Перловка Отварная, Кофе (Растворимый), Морковь. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовый Суп с Курицей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|