Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 139.74g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Almarai Milk Low Fat, Яичный Белок, Яйцо, Груша. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Benlian Rice Cakes Sesame Salt, Яичный Белок, Pomi Протертые Помидоры, Яйцо, Осьминог, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Bakarat Coleslaw, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Цукаты, Финик, Almarai Milk Low Fat. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|