Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3751 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 216.99g | Carbs: 514.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Курага, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Global Village Булгур, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Красный Сладкий Перец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Авокадо, Global Village Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|