Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 151.84g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sokolova-Меренговый Рулет, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Sokolova-Меренговый Рулет, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Черешня, Маркет Перекресток Сухари Панировочные , Лента Вырезка Свиная, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Смак Батон Молочный 8, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|