Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 97.75g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|