Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 64.35g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сало, Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Майонез, Schneekoppe Клубничное Варенье, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Виктория Рулетики из Кабачков , Овощное Рагу. Snacks/Other: Hooch Вишня, Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Рулетики из Кабачков , Белый Хлеб, Майонез, Приготовленный Яичный Желток, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Майонез, Черешня, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|