Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 93.40g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Billa Сыр Белорусское Золото , Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями. Lunch: Брестский Мясокомбинат Намазка, Увелка Гречневые Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Мидии. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|