Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 99.07g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: セブンイレブン じゃがバター, バナナ, おひたし, ミツカン ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, みそ汁. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 焼き魚, 麻婆茄子, 蒸し鶏サラダ, ミニストップ おにぎり ネギトロ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), プルーン, キウイフルーツ, リンゴ. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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