Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 55.10g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлебник Хлеб Немецкий, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Вафли. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|