que gran logro! felicitaciones
12 Jun 23 by member: Mariel02
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12 Jun 23 by member: Rodo_81
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14 Jun 23 by member: jfvcosta
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Genial! Vas al gym? Como bajas tan bien y seguidito?
14 Jun 23 by member: abigailvisconti
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Qué bueno! Contamos cómo fue el proceso?
14 Jun 23 by member: sabri.lu.1122
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14 Jun 23 by member: ajimena2
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Muchas gracias a todos!! En un futuro posteo voy a detallar al 100% cómo está siendo el proceso. Principalmente aplico ayuno intermitente, comencé con 12/12 y en éstos momentos estoy en las 18/6, viendo los mejores resultados. Además de eso sumar ejercicio (con un poco pero de manera constante la mejora es increíble), y principalmente MENTALIDAD. Planteen un objetivo fuerte, una motivación superior. Particularmente en mí caso fue una visita al médico donde me dijo que si no mejoraba los hábitos y mí condición física me iba a ser difícil ver crecer y disfrutar a mí niña, lo cual eso cambió un "chip" dentro mío. Busquen eso, algún objetivo o motivación realmente elevada, y las cosas van llegando, con constancia y ahínco💪 GRACIAS A TODOS POR EL APOYO, SEGUIMOS ADELANTE 🔝
15 Jun 23 by member: Lucasmanci
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felicidades!!! muy bien trabajo!!! a disfrutar de ese cumple y esos logros!
15 Jun 23 by member: sabpab28
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Felicidades!!! Y gracias x compartir
15 Jun 23 by member: valeespi1
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16 Jun 23 by member: fsun0348
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felicidades!!!!!yo recién empiezo. mi idea final es 30 kgs menos. pero mi primer objetivo son 10kg menos xq debo bajar la.presion. ya baje 1.700kg
21 Jun 23 by member: chereznia
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