Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 88.28g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черкизовский Сальчичон, Беларусь Сыр Маасдам, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сарафаново Сметана 10% , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Омлет с Молоком. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 15%, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|