|
aahahahaha
adil bi tartım oldu
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1937 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 100.29g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kuru Kayısı. Lunch: Biber Dolması, Cacık, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Dinner: Ciğer, Kuru Kayısı, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismail_v's Weight History
|