Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
2277 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 121.85g | Carbs: 408.51g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Курага, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мистраль Фасоль Белая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Торт, Яблоко, Помидоры, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Яблоко, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Жвачка. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|