Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 125.98g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Морковь. Lunch: Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок, Кофе. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ясный Луг Кефир 2,5%, Danke Сыр Сливочный , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|