Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1518 kcal
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Fat: 46.96g | Prot: 159.59g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Mimosa Leite Meio Gordo, Ovo Cozido, Pão Branco Torrado. Lunch: Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Estrelado, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite Virgem Extra, Brócolos. Snacks/Other: Danone Actimel Original 0%, Mercadona Barrita Muesli Chocolate, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. more...
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1726 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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lourenço16's Weight History
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