Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 159.31g | Prot: 109.21g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка , Галичина Сметана 15%, Творог 9%, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Зеленый Борщ. Dinner: Картошка Вареная, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roshen Multi Cake Milky Cream, Волошкове Поле Сырок Глазированый , Roshen Лимонные Вафли, Корона Молочный Шоколад, Flint Craft с Часныком, Сыр Голландский, Волошкове Поле Сырок Глазированый , Ласунка Гран При Манго. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|