Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
78.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1865 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 147.02g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Серебряный Бор Булочка Столичная, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|