Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 61.20g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Гречка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Перекресток Лепешка Восточная, Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад С Печеньем , Банан, Песочное Печенье. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Problem Zone - 1 hour, Bathing - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Подметание - 5 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|