Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 107.03g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Приосколье Филе Куриное, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приосколье Филе Куриное, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варёно-Копченые (Плечевая Часть), Лента Морковь по-Корейски, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Салат Айсберг, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|