Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 117.73g | Carbs: 264.09g.
Breakfast: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Шарлиз Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сырок Глазированный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Кириешки Сухарики, Коломенское Батон Нарезной, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 30%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Карусель Фарш Домашний, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|