Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 139.53g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Коломенское Батон. Dinner: Зеленый Чай, Филе Индейки, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Беларусь Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Snickers Minis, Кофе, Окей Воздушная Кукуруза «Двойная Карамель», Кофе, Snickers Minis, Дикси Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Вода, Кофе, Bounty Bounty . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|