Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 192.63g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Клубника, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Zotman Пицца Пепперони, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Окей Груша Аббат. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|