Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 113.33g | Carbs: 290.15g.
Breakfast: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Олины Наггетсы, Global Village Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Роллтон Рожки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Варенье из Смородины, Любятово Хлопья Кукурузные, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Варенье из Смородины, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|