Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 94.07g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: АВК Мажор Вишня, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 9%. Lunch: Клубника, Котлеты из Куриной Грудки, Mandy Foods Тушенка Свинная (Carne De Pork), Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Whey Protein Pro Lab, Millennium Шоколад Orange Чорний, Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минтай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Русалочка Икра Белковая Красная, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|