Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 114.34g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Самокат Ветчина, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Michelangelo Сыр Риккота, Зеленая Линия Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Котлеты из Свинины и Индюшки МОИ, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Dinner: Апельсин, Нектарины, Запеканка с Вишней МОЯ. Snacks/Other: Milky Way Minis, Черемушки Лаваш, Astoria Бургер Соус, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|