Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 70.39g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Никитка Кукурузные Палочки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Черешня, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Чай, Помидоры Черри, SPAR Крылья Гриль, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Snacks/Other: Monterra Мороженое Печенье с Карамелью, Абрикос, Самокат Сгущенка, SPAR Блинчики с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|