|
За 5 месяцев(январь-июнь) -13 кг
ог-97 см
от-77 см
ож-89 см
об-96 см
|
65.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 156.67g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Изюм, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Оливковое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Lunch: Томатный Сок, АВС Хрен Боярский, Огурец (с Кожурой), Белорусские Рецепты Буженина Боярская, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая. Dinner: Cheese House Сыр Гауда 20%, Псиллиум Цельный, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|