Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 136.85g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Абрикос, ВкусВилл Творог 5% Безлактозный. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Азбука Вкуса Набор для Окрошки с Колбасой , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хлеб Зерновой, Клубника, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, ARO Миндаль Сушеный, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Other: Кофемания Хабюрза, Кофемания Груша Руккола , Сливочное Масло, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Черешни, Яблоко, Абрикос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|