Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 119.32g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, President Творог 0,1%, Egg, Molli Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Банан, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Перекресток Лепешка Узбекская. Lunch: Пятерочка Абрикос, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Морковь, Плов с говядиной. Dinner: Перекресток Лепешка Узбекская, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Бомба Сливочный Стакан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|