Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 77.62g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pão de Aveia, Queijo Coalho. Lunch: Beterrabas, Abóbora, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Repolho, Couve-de-Folhas, Carioca Feijão Cozido, Carne de Búfalo (Magro), Salada Crua. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Maçãs, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Sementes Chia Secas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Aveia em Flocos, Morangos. more...
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kite mart's Weight History
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