Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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72.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 74.04g | Carbs: 256.28g.
Breakfast: マスクメロン, リンゴ, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Dinner: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Snacks/Other: イオン株式会社 食べる小魚, プチトマト, キウイフルーツ, マスクメロン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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