Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 75.28g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вафли, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Финики, Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|