Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
148.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 60.90g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Valio Polar Täyteläinen, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Kaurapatu, Tomaatit. Lunch: Voileipäkakku. Dinner: Mansikat, Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Nippusipuli, Pirkka Grillijuusto, Kotimaista Ranskankerma, Bertolli Oliiviöljy, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Lankkuperunat, Salaatti, Paistettu Kananmuna, Maustekurkku (Hapan), Margariini, Sämpylä. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|