Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 125.42g | Carbs: 67.80g.
Lunch: Магнит Чеснок , Зеленые Блины, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Куриный Паштет Услада, Дюфалак Лактулоза, Миндальное Молоко 1, Арахисовая Паста, Творог 5%. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Оливковое Масло, Зеленые Блины, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|