Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 118.11g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ленивые Вареники, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Власта Свинина Запечённая (с Картофелем), Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Плов со Свининой. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Три Корочки Сухарики, Плов со Свининой, Свинина Отварная, Черешня, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|