Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 83.24g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Coral Club Спирулина, Помидоры, Sun Balls Dates Hazelnuts Cacao, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Рыбный Год Филе Минтая. Dinner: Кабачок, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|