Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 84.05g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Черешня, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. Lunch: Сырники Домашние, Belgian Harvest Конфеты Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кафе Хинкальная Шашлык из Свиной Шейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Pilates - 35 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'diet coke'(166)'s Weight History
|