Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 94.06g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|