Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 124.10g | Carbs: 337.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Зеленый Чай, Филе Индейки, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые. Snacks/Other: Беларусь Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Кофе, Fazer Liqueur Fills Vodka, Fazer Liqueur Fills Vodka, Fazer Liqueur Fills Vodka, Магнит Персик, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Окей Воздушная Кукуруза «Двойная Карамель», Дикси Киви, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Булочные Вольчека Хачапури, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|