Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 61.07g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Печень в сметане, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|