Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 137.29g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Олейна Масло Растительное , Молочная Сказка Сыр Легкий, Магнит Кабачок, Геркулес Геркулес Монастырский, Куриное Филе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Стрелки Чеснока, Картофель Отварной. Dinner: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|