Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 59.64g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Персик. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|