Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 102.42g | Carbs: 16.01g.
Breakfast: Кофе, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Hochland Сыр Творожный 65%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Форель Слабосоленая. Lunch: Кедровые Орехи , Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Dinner: SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|