Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3644 kcal
|
Fat: 152.00g | Prot: 235.88g | Carbs: 351.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яйцо Куриное, Зао Хлеб Лаваш, Олейна Масло Растительное , Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Груша Желтая, Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яйцо Куриное, Зао Хлеб Лаваш, Олейна Масло Растительное , Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Груша Желтая, Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L, Шпинат, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L, Шпинат, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esha_Alex's Weight History
|